Svjetska zdravstvena organizacija proglasila je koronavirus pandemijom, a broj slučajeva i dalje raste u cijelom svijetu. Ovi osnovni koraci mogu vam pomoći smanjiti rizik od obolijevanja ili zaraze drugih.
Evo što možete učiniti kako bi još bolje zaštitili sebe i druge:
- Izbjegavajte druženja i veća okupljanja. Ukoliko je takvo nešto nemoguće, držite razmak od barem 2 metra između sebe i najbliže osobe.
- Ruke perite često i temeljito sa sapunom. Cijeli postupak ponovite više puta.
- Napravite vlastiti antiseptik za dezinfekciju ruku na bazi aloe vera gela i alkohola.
- Koristite čiste zaštitne maske kad god izlazite van.
- Od velike je važnosti podignuti imunitet uz zdraviju hranu i dodatke prehrani koji će vam pomoći da imunitet podignete na višu razinu kako bi bili još otporniji.
- Izbjegavajte dodirivanje oči, nosa i usta.
- Stambene površine čistite i dezinficirajte češće kako bi izbjegli nakupljanje bakterija i štetnih klica.
- Izbjegavajte prenapučena mjesta.
- Izbjegavajte javni prijevoz kad je god to moguće te otkažite putovanja koja nisu od velike važnosti.
- Pratite smjernice zdravstvene organizacije.
- A ono najvažnije, nemojte paničariti.
- S bistrom glavom i nekoliko jednostavnih savjeta, možete smanjiti rizik, pripremiti obitelj i učiniti svoj dio kako bi zaštitili sebe i druge oko vas.
